Denne retten fikk jeg tips fra min svigerdatter om, hun hadde laget den og de likte den veldig godt. Pestoen er overaskende god uten ost, så tåler du ikke så godt melkeprodukter er dette verd å prøve. Det er jo også enkelt å ha i ost av noe av pestoen om noen ønsker det, eller bare strø opp på maten. I dag har jeg hatt lunsj besøk av min gode venninne Laila, og hun er veldig glad i søtpoteter så da er det rette dagen å forsøke denne. Vi har det veldig kjekt på disse treffene vi har med ujevne mellomrom.

Oppskriften er fra Matprat så HER finner du original oppskriften

Oppskriften er til 4 personer:

2 søtpoteter (de bør være litt stor)

Olje eller smør (de sto kokosfett i oppskriften, men det har jeg ikke)

1 beger kikerter

spisskumen

paprikapulver

salt

pepper

Løk (det er rødløk som står i oppskriften, det tåler ikke jeg så godt så jeg hadde på vårløk)

Så hadde jeg litt steikt bacon og parmesan til, det stod ikke i oppskriften.

Vask og ta av eventuelt de trådene som kan være på søtpotetene, del de i to, og sett de på bakepapir med snittflaten ned, steik på 220 grader i 20-25 minutter.  Ta ut søtpotetten og mos den litt, jeg hadde i litt smør, salt og pepper før jeg massen ned i skallet igjen.

Kikkertene tas på steikepannen i olje og surres til de er pannen til de er de er sprø, skrydre med salt pepper, kumin og paprikapulver. Legg de opp på søtpoteten, og dryss løk på, og ha på pesto. Vell bekommen

Brokkolipesto:

1/2 brokkoli

2 ss hakket basilikum det tilsvarer en hel liten plante

1 fedd hvitløk

1 ss ristede pinjekjerner, jeg brukte valnøtter

1 dl olje

salt

pepper

Ha alt i en hurtigmikser og blend det godt, smak til med salt og pepper.

 

 

Denne pestoen tipset min svigerdatter meg om, og den var overaskende god uten parmesan. Så tåler man ikke så godt eller ikke i det hele tatt er dette en veldig god oppskrift.

Min svigerdatter hadde funnet den på Matprat HER

Brokkolipesto:

1/2 brokkoli

2 ss hakket basilikum det tilsvarer en hel liten plante

1 fedd hvitløk

1 ss ristede pinjekjerner, jeg brukte valnøtter

1 dl olje

salt

pepper

 

Ha alt i en hurtigmikser og blend det godt, smak til med salt og pepper.

#uten #melkeprodukter #melkefri #glutenfri #middagstips #Middag #morsmiddag #pesto #brokkoli #dressing #enkel #godt #sunt

Den lynkjappe pastasalaten var noe vi lagde da jeg jobbet som kjøkkensjef på Fjell Rådhus(som nå helt sikkert heter noe annet, som Øygarden rådhus eller noe slikt). Hvordan vi begynte å lage den og hvem sin ide dette var aner jeg ikke, jeg er heller ikke 100 % sikker at det var slik vi lagde den heller. Dette var den mest solgte salaten vi hadde, og den retten vi solgte aller mest av. Den smakte slik jeg husket den, så dette er nok tilnærmet rett . Pastasalaten kan spises som den er, eller man kan ha kjøtt eller fisk til.

Til 4 personer har man:

1 pakke pasta skruer (glutenfri for oss som må ha det)

2-4 hvitløksfedd

Ca. 400 g frosne grønnsaker (jeg hadde en med brokkoli, blomkål og gulrot)

1 beger rømme/yoghurt/Crème fraîche/kokosyoghurt eller annen rømme eller yoghurt man kan bruke

1 pose majones, ekte selvsagt

Grillkrydder Her må du smake deg frem.

Eventuelt pepper

Kok pasta etter pakkens anbefaling, når pastaen er ferdig tar man den bort fra platen, og har de frossne grønnsakene og finhakket hvitløk i, og lar de ligge i et minutt eller der omkring. Da tiner grønnsakene, og pastaen blir kald, absolutt helt perfekt! Så siler man av vannet, har i Crème fraîche/rømme/yoghurt/kokosyoghurt (den typen du tåler), majones, grillkrydder og bland godt. Blir blandingen for tørr har man mer majones og rømme i.  Jeg hadde litt vårløk i også

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#Pastasalat #kjapp #rask #Glutenfri #enkel #hjemmelaget #Godt #middagstips #klubbmat #Lunsj #morsmiddag #middag

Den lynkjappe pastasalaten var noe vi lagde da jeg jobbet som kjøkkensjef på Fjell Rådhus(som nå helt sikkert heter noe annet, som Øygarden rådhus eller noe slikt). Hvordan vi begynte å lage den og hvem sin ide dette var aner jeg ikke, jeg er heller ikke 100 % sikker at det var slik vi lagde den heller. Dette var den mest solgte salaten vi hadde, og den retten vi solgte aller mest av.

Så nå får jeg gjenlive pastasalaten med fiskekarbonader som er kjøpt og som inneholder hyse og torsk. Den smakte slik jeg husket den, så dette er nok tilnærmet rett

Pastasalaten kan spises som den er, eller man kan ha kjøtt eller fisk i eller til.

Til 4 personer har man:

1 pakke pasta skruer (glutenfri for oss som må ha det)

2-4 hvitløksfedd

Ca. 400 g frosne grønnsaker (jeg hadde en med brokkoli, blomkål og gulrot)

1 beger rømme/yoghurt/Crème fraîche/kokosyoghurt eller annen rømme eller yoghurt man kan bruke

1 pose majones, ekte selvsagt

Grillkrydder Her må du smake deg frem.

Eventuelt pepper

Kok pasta etter pakkens anbefaling, når pastaen er ferdig tar man den bort fra platen, og har de frossne grønnsakene og finhakket hvitløk i, og lar de ligge i et minutt eller der omkring. Da tiner grønnsakene, og pastaen blir kald, absolutt helt perfekt! Så siler man av vannet, har i Crème fraîche/rømme/yoghurt/kokosyoghurt (den typen du tåler), majones, grillkrydder og bland godt. Blir blandingen for tørr har man mer majones og rømme i.  Jeg hadde litt vårløk i også.Fiskekarbonaden steikte jeg p steikepannen til den var gjennomvarm, og så hadde jeg litt grønn salat til som besto av Isbergsalat, ruccola, tomat, agurk og granateple.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#Fisk #Torsk #hyse #karbonade #Pastasalat #kjapp #god #enkel #Middagstips #middag #Morsmiddag #glutenfri #fjell #rådhus #Øygarden

Har du prøvd denne kombinasjonen før så blir jeg overasket😁🌞

100 g frossen brennenesle (vasker og renser før jeg fryser se HER) PS. Brennenesle skal kun plukkes når de er nye skudd, altså helt først i sesongen

1 løk

2 fedd hvitløk

Smør til steiking eller om du ønsker å bruke olje så gjør du det

5 dl vann eller kraft

3-4 Grønnsaksbuljong eller annen buljong du har (husk at noen buljongtyper kan inneholde gluten )

2 dl fløte/soyafløte/kokosmelk  eller den typer du bruker å ha i mat. Jeg brukte soyafløte.

1 ss maizena.

Pepper

Eventuelt salt

Jeg hadde i litt kokosyoghurt HER i tallerken da jeg spiste suppen. Man må gjerne bruke vanlig rømme/yoghurt osv, i om du tåler melkeprodukter. Så med 2 hardkokte egg, er jeg nå god og mett.

Jeg renset og delte løken i biter og hadde den i en panne med godt med smør, de fikk surre i pannen noen minutter før jeg hadde i brennenesle, vann, fløte/soyafløte/kokosmelk, buljong og maizena. Så kokte jeg det hele opp under omrøring.  Jeg brukte stavmikser til å blende suppen så den fikk en mer glatt konsistens. Så smakte jeg den til med pepper, den var salt nok for min del.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#Brennenesle #suppe #høst #i #naturen #Ugress #Sunt #godt #næringsrikt #billig #Middagstips #Morsmiddag #middag #glutenfri #melkefri  #vegetar  #Meatfree #monday #kjøttfri #mandag

 

I dag har jeg vært så heldig at bonusfamilien min kom på middag. De har ikke smakt hjortekjøtt før, så det var på tide. De liket det heldigvis godt alle sammen. Jeg hadde verken einebær, sopp eller brunost, så den ble litt annerledes en hvordan jeg bruker å lage den.

Det ble rikelig mat, så dette er til minst 6 personer.

800 g beinfritt kjøtt

Ca. 8 dl kraft

1 -2 beger(jeg brukte 1.5 beger) Crème Fraîche

2 løk

2 fedd hvitløk

2 store gulerøtter

2 sneier sellerirot

1/2 rød paprika

1/2 squash

1/2 pakke vårløk

2 ss tyttebær

Buljong (brukte ganske mye faktisk, men smak til. Bruk gjerne fond om du har)

Salt

Pepper

2 ss maizena

Rens og del løken, og fres den i en pannen, ha i litt og litt oppskåret kjøtt og brun det godt. Hell på kraften, renset og delt gulrot, selleri og tyttebær, å la det få koke til kjøtte er mørt.  Rens og del de andre grønnsakene og Crème Fraîche og ha de i gryten, smak til med buljong(fond), salt og pepper. Jevn maizenaen ut i litt vann eller fløte og hell den i gryten og rør til den koker opp.

Vi hadde kokt ris til.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#hjortegryte #Hjort #hjemmelaget #middag #middagstips #morsmiddag #glutenfritt #Søndagsmiddag #Festmat #Godt

Det er lørdag og man legger gjerne litt mer i middagen en ellers i uken.   Fylt kylling er bare nydelig, og jeg bruker overlår uten bein av kylling, for det første er det mye billigere en filet, og det er mye saftigere. Men ønsker man å bruke kyllingfilet så gjør man det.

Per person:

2 overlår av kylling, eller 1 filet

Krydder bruk det du liker, men jeg bruke oregano, paprikapulver, hvitløk, salt og pepper

2-3 tynne skiver med mozerella ost

Fersk eller tørket basilikum

Olivenolje

Parmesan, kan sløyfesLegg kjøttet på en skjærefjøl med matpapir og bank de forsiktig flat med en kjevle eller en litt tung sleiv eller lignende. Ha på krydder og salt, ost og basilikum, rull de sammen og fest de sammen med en tannpirker eller grillpinne.  Sett de i forvarmet ovn ca. 220 grader og steik de i rundt 25 minutter. ta formen ut av ovnen og ha på olivenolje og  finhakket(eller eventuelt tørket) basilikum og parmesanost, og sett den inn i ovnen igjen i rundt 5- 10 minutter.

Caprese salat er fargene i det Italienske flagget, og er veldig smakfull og enkel salat å lage.

Man har oppskjært Mozzerella, tomt, basilikum og rett før servering har man få salt, pepper og olivenolje.

Båtpoteter finne du oppskrift på HER

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Overlår uten b

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O

 

Bruk noe tungt å slå forsiktig på kjøttet, slå heller flere ganger en så hardt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Slik skal de se ut når de er ferdig til å fylles

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#Overlår #fyllt  #kylling #filet #mozzerella #Caprese #salat #Båtpoteter #Middag #middagstips #morsmiddag #glutenfri

 

Finnes det noe enklere og sunnere middag en wok med fisk? Vel nå er ikke dette en konkurranse, så det får stå ubesvart.  Godt er det og veldig fargerikt mat.

I wok kan man ha akkurat de grønnsakene man ønsker og det er ikke noe i veien for å bruke en pakke med ferdig wokblanding, og hvilke proteinkilde man har i wok er jo også bare opp til den enkelte.

Jeg hadde tatt ut et stykke med ørretfilet, og var litt rådvill hva jeg skulle lage av den. Jeg er en virkelig potetelsker, men i dag hadde jeg lyst på noe annet. Da må man bare sjekke skuffer og skap, så kommer det en ide dettende ned i hode.

Jeg laget til meg og er dere flere så ganger man opp.

1 gulrot

2 bunter blomkål

1 bunt brokkoli

1 stykke med rød paprika

1 ss Hoisinsaus (glutenfri)

Ca. 4 ss soyasaus (jeg må ha glutenfri variant)

ca. 1/2 dl vann

Salt

1 lite stykke ingefær

1 ts maizena

1 stykke ørret

Glassnudler etter ønske

Rens og del grønnsakene  i ikke alt for tykke biter, ha de i en panne med enten smør eller olje, og la de få surre til de begynner å bli ferdig. Ha på sausene, vannet, maizena og krydderne og la det få seg et oppkok. Del fisken i biter og ha den i woken. Kok opp vann og ha i glassnudlene, de trenger bare et minutt, sil av de vannet og ha de i woken.

Vellbekommen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#Wok #ørret #Laks #Fisk #sunt #godt #Raskt #Rask #middag #middagstips #Melkefritt #Morsmiddag #glutenfritt #billig

En gammel og god klassikker med noen nye detaljer. Før brukte jeg kun poteter og spedde med melk, det gjør jeg aldri mer, nå bruker jeg kun smør, og så har jeg flere grønnsaker i stappen. Men  det gjør bare at det blir enda bedre! Har man rester av poteter og grønnsaker kan man bruke det i, så man får spist det opp.

Til 2 personer brukte jeg i dag:

4 poteter

2 sneier sellerirot

2 store blomkålkvaster

Ca. 40 g smør

Salt

Pepper

4-6 pølser

Urter om man har, jeg hadde gressløk i fryseren, og det er helt perfekt til dette.

Rens og sett grønnsakene på kok, og kok de til alt er mørt. Hell av det aller meste av kokevannet, og ha smøret i pannen, bruk en potetmoser eller en stavmikser til å lage mos av blandingen. Ikke jobb for hardt med blandingen, da kan det bli seigt. Smak til med salt og pepper, og ha pølsebiter og la det få stå et minutt eller to. Ha på gressløk eller andre urter du måtte ha eller ønsker å bruke. Har du allerede kokte poteter og grønnsaker så bruk gjerne de.

#pølser #mos #stappe #rotmos #Enkelt #godt #rask #middag #middagstips #melkefri #glutenfri #Morsmiddag Hjemmelaget #mat #fra #bunen  #rester #spis #opp #maten

 

Her har man anledning å bruke alt man har av rester i kjøleskapet, å få en knallgod enkel middag. Pytt i panne ligger i navnet, man putter det man har i kjøleskapet i en panne, og det var akkurat det jeg gjorde. Det var enkelte grønnsaker som begynte å se litt dvask ut så jeg måtte spise de opp. Så bruk det du vil og har.

2 kokte poteter

1/2 liten løk

2 små gulerøtter

1 stykke sellerirot

2 stk blomkål

1 stykk brokkoli

1 egg

1 stykke fisk

Salt

Pepper

Rens og del grønnsakene(har du kokte grønnsaker, kan man ha de i til slutt), i biter og surr de i en panne med smør, ikke bruk for hard varme. Ha på salt og pepper og om du har andre urter eller krydder du vil ha på så putter du på grønnsakene. Jeg steikte egget og fisken for seg, fisken hadde jeg litt salt på.

Så var en nydelig middag klar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#Pyttipanne #pytt #i #panne #bruk #opp #kokte #grønnsaker #poteter #rester #spis #opp #maten #fisk #egg Middag #restetips #middagstips #  Morsmiddag