Sunn turmat eller lunsj på få sekunder med kun vannkoker
Categories Alle oppskrifter, Blogg, Diverse retter, Små tips i hverdagen, Ut på turRaskere går det vel ikke å lage knallsunnmat!
Da jeg var på tur i Aurlandsdalen hadde jeg med meg havregryn for å lage havregrøt på veien som niste. De med i termosen var dessverre er jo godt med noe varmt, og det sitter i magen. Men vannet jeg hadde fått med meg var dessverre ikke varmt, så jeg tok den med meg hjem igjen. Men det måtte prøves hvordan det ble med bare kokende vann, så jeg lagde i går med vann fra vannkokeren. Og det fungerte som en kule, så havregrøt kan man lage om man bare har mulighet til varmt vann. Det er superenkel turmat, og om man ikke har komfyr i en periode eller på jobben.
2 1/2 dl vann
1 klype salt
1 dl lettkokte havregryn (glutenfrie for min del.
Ha havregryn og salt i en skål, hell på kokende vann, og rør det sammen. Er grøten for tykk har du litt mer væske i.
Ha på kanel helst Ceylon som er ekte kanel. Kanel er bra for å holde blodsukkeret stabilt, og havregryn hjelper å holde kolesterol og blodtrykk nede.
Jeg har alltid en klatt smør og rosiner på også. På turen hadde jeg med meg rosinene hadde jeg i en liten pose, og jeg hadde kjøpt en porsjonspakke med smør
Del gjerne innlegget med familie og venner
#havregrynsgrøt #Glutenfri #melkefri #blodsukker #Stabiltblodsukker #Kolesterolsenkende #Blodtrykssenkende #Havregryn #Matfrabunnen #hjemmelaget #Middag #frokost #lunsj #kvelds #Sunt #godt #utenkjomfyr #Turmat #lunsj
Havregrøt er godt. Og kaldgrøt av havregrøt, med mye godt til, like godt 🙂
Jeg synes havregrøt må være varm, men smaken er som baken, delt 😁